Entrena FUERZA con calma, en un ambiente cómodo, con atención real y sin masificaciones.
Fuerza y nutrición con opciones adaptadas a tu ritmo. Abre cada servicio para ver qué incluye y consultar sus tarifas.
Una sesión diseñada alrededor de tu nivel, objetivos y evolución. Ideal si buscas máxima personalización y atención individual.
Sesiones dinámicas para dos personas, cuidadas y ajustadas al nivel de ambos. El precio indicado es por persona.
La opción más social y accesible, manteniendo un grupo muy reducido para poder corregir, adaptar y acompañar de verdad. Precio por persona.
Una fórmula intermedia para mantener trabajo personal y sumar más días de entrenamiento con grupos reducidos de fuerza.
Puedes contratar nutrición de forma independiente o añadirla como complemento a un plan activo de entrenamiento.
¿Qué incluye la valoración inicial? Entrevista completa, definición de objetivos, revisión de hábitos, horarios y comidas, entrenamiento, estilo de vida y antecedentes relevantes.
Modalidad: presencial u online. En presencial, la valoración incluye control de peso y composición corporal mediante bioimpedancia. Si la sesión es online, deberás aportar un peso reciente tomado en casa o en farmacia.
¿Qué incluye el seguimiento? Revisión de la evolución, sensaciones, rendimiento y adherencia, con los ajustes necesarios en la pauta y en la organización semanal.
Frecuencia adaptable: según las necesidades de cada persona, los seguimientos pueden realizarse semanalmente, cada 15 días, mensualmente o incluso de forma trimestral.
Modalidad: presencial u online. En presencial realizaremos el control de peso y composición corporal mediante bioimpedancia durante la sesión. En online, deberás facilitar un peso reciente tomado en casa o en farmacia.
Servicio nutricional complementario para clientes que ya mantienen un plan de entrenamiento activo en J2 Studio.
Valoración inicial incluida: la primera sesión de valoración nutricional no tiene coste adicional.
Tarifas mensuales salvo las sesiones de nutrición indicadas como precio por sesión. En dúos y grupos, el precio es por persona.
Cuéntanos qué necesitas y generaremos un WhatsApp listo para enviar. Así podemos orientarte con la modalidad, horarios y primer paso que mejor encajen contigo.
Puedes elegir uno o varios. Te mostramos una estimación inicial según las tarifas de la web.
Selecciona un día y marca una o varias horas. Puedes cambiar de día y seguir añadiendo disponibilidad.
Aún no has seleccionado ningún horario.
Puedes indicar tanto cuándo sí puedes como cuándo no puedes, o añadir cualquier condición que nos ayude a proponerte un horario.
Respuestas rápidas para elegir el formato que mejor encaja contigo y saber cómo empezar.
Trabajamos fuerza individual, fuerza en dúos y grupos de 3 de fuerza. También ofrecemos acompañamiento de nutrición para personas que quieren ordenar hábitos, mejorar composición corporal o complementar su entrenamiento.
No. Adaptamos la sesión a tu nivel, a tu historial y a tus objetivos. Puedes empezar desde cero, volver después de una pausa o venir con experiencia buscando más técnica, estructura y seguimiento.
El entrenamiento individual ofrece máxima personalización. El dúo permite entrenar con otra persona manteniendo una atención muy cercana. El grupo de 3 es una opción reducida y dinámica para entrenar fuerza con atención cercana y un entorno cómodo.
Sí. Puedes combinar entrenamiento de fuerza y nutrición según tu objetivo. Por ejemplo, el entrenamiento puede centrarse en ganar fuerza o masa muscular y la nutrición acompañar el proceso desde la alimentación.
Si buscas atención completa, empieza por individual. Si quieres compartir la experiencia, el dúo es buena opción. Si prefieres un formato reducido con buen ambiente y precio más accesible, el grupo de 3 suele encajar muy bien.
Estamos en Calle Divino Vallés 25, Bj 11, Arganzuela (Madrid). Estamos entre Atocha y Madrid Río, muy cerca de Matadero Madrid.
Lo tendremos en cuenta desde el principio para adaptar ejercicios, cargas y progresiones. Si hay una lesión activa o diagnóstico médico, conviene indicarlo antes de empezar para entrenar con el margen de seguridad adecuado.
Puedes usar el formulario de reserva o escribir por WhatsApp. Te pediremos el servicio que te interesa, frecuencia, disponibilidad y objetivo para proponerte el horario y formato que mejor encaje.